Официальный сайт MY QVI QVI Club , QVI Breaks и QVI Tripsavr | У вас есть баланс между работой и личной жизнью, как у Aissat?

Когда мы мечтаем о нашем следующем отпуске, мы думаем о впечатляющих достопримечательностях и пейзажах, богатых впечатлениях и знакомстве с множеством культур. Это, вероятно, хрестоматийное определение праздника (если он есть). Однако подобная тема очень субъективна и будет зависеть от личных предпочтений.

«Если бы нам суждено было оставаться на одном месте, у нас были бы корни, а не ноги», - сказала Рэйчел Вулчин, точно изображая, насколько кочевой образ жизни естественен для людей. Хотя нам больше не нужно мигрировать, как это делали наши предки, перемещение по-прежнему остается огромной частью человеческого опыта.

Так как насчет отпуска, который не требует много путешествий? Что ж, решите ли вы потратить их на неторопливые мероприятия или отдых, это полностью зависит от вас. Но оставаться дома, чтобы спать, смотреть телевизор или пользоваться социальными сетями весь день, может быть не самым продуктивным способом провести выходные. Хотя важно достаточно отдыхать, не менее важно сбалансировать повседневную монотонность.

Серьезно относитесь к перерывам

Отпуск - обычная тема для путешественников, но давайте поговорим о чем-то универсальном: ежегодном отпуске. Есть причина, по которой он существует, но не многие люди понимают его важность. в вашем рабочем календаре.

Еще одно значение термина «перегруженный работой» - это также «отсутствие баланса между работой и личной жизнью». Когда люди не находят времени для личного удовольствия, они живут в режиме выживания, что приводит к еще большему стрессу, давлению и даже к ухудшению психического здоровья. Индекс счастья сообщает, что перерыв в работе позволяет работникам «снять стресс, восстановить сосредоточенность и зарядиться энергией», так что используйте его! Вы будете меньше нервничать благодаря повышению производительности.

Понять ваши потребности

Поскольку в рабочей силе преобладают миллениалы, термин «баланс между работой и личной жизнью» теперь переопределен на нечто новое, отвечающее меняющимся потребностям нынешнего поколения. Forbes. По сути, это означает равный баланс профессиональной, личной и семейной жизни. Без этого у многих будет дисфункциональный распорядок, что объясняет, почему такой человек, как Айссат, готов лгать о своей поездке только для того, чтобы отдохнуть дома. Отдых - это не роскошь, а необходимость!

Кроме того, вы можете даже испытать выгорание, обычное явление из-за напряженной работы и монотонного распорядка. Выгорание может быть обычным явлением на рабочем месте, но состояние психического и физического истощения не должно быть нормой. Если оставить его без присмотра, выгорание может вызвать долгосрочные изменения в вашем теле, в результате чего вы будете подвержены болезням. Не попадайтесь в ловушку усердной работы, усердно играйте. Вместо этого работайте умеренно и убедитесь, что забота о себе является вашим приоритетом. Забота о себе - это не только отдых, но и правильное отношение к себе, чтобы вы могли лучше работать во всех сферах жизни.

Действуй!

И последнее, но не менее важное: используйте перерыв в работе для достижения своих целей - больших или малых. Айссат мог бы использовать его, чтобы действительно поехать в Лондон, если бы он мог, но если это недостижимо, небольшие шаги тоже имеют значение! Хотя нет никаких конкретных вещей, которые вы можете сделать, чтобы обогатить свою жизнь, мы твердо верим в чудеса физической активности, проведения времени со своими близкими и, конечно же, поисков души во время путешествий.

Наша серия #StopPrending посвящена достижению мечты независимо от размера, но не за счет вашего здравомыслия, здоровья и профессиональной жизни. Так что живите своей жизнью с умом, и вскоре вы увидите чудеса более продуктивной жизни. Ведь когда дело доходит до целей, зачем создавать фальшивый праздник (Тарек сделал это тоже, но по его собственным причинам) когда вы можете пойти на настоящий?

Вы уже смотрели видео Aissat?