MON QVI Site officiel - QVI Club , QVI Breaks et QVI Tripsavr | Avez-vous un équilibre travail-vie comme Aissat ?

Lorsque nous rêvons de nos prochaines vacances, nous pensons à des sites et des paysages spectaculaires, à des expériences riches et à une exposition à une multitude de cultures. C'est probablement la définition classique d'un jour férié (s'il y en a un). Cependant, un sujet comme celui-ci est très subjectif et différera selon les préférences personnelles.

"Si nous étions censés rester au même endroit, nous aurions des racines au lieu de pieds", a déclaré Rachel Wolchin, décrivant avec précision à quel point un mode de vie nomade est naturel pour les humains. Bien que nous n'ayons plus besoin de migrer comme nos ancêtres l'ont fait, les déplacements font toujours partie intégrante de l'expérience humaine.

Alors que diriez-vous de vacances qui n'impliquent pas beaucoup de déplacements ? Eh bien, que vous choisissiez de le dépenser pour des activités de loisirs ou des loisirs, cela dépend entièrement de vous. Mais rester à la maison pour dormir, regarder la télévision ou aller sur les réseaux sociaux toute la journée n'est peut-être pas la façon la plus productive de passer vos journées de congé. S'il est important de se reposer suffisamment, il est tout aussi important d'équilibrer la monotonie quotidienne.

Prenez les pauses au sérieux

Les vacances sont un sujet courant chez les voyageurs, mais parlons de quelque chose d'universel : les congés annuels. Il y a une raison pour laquelle il existe, mais peu de gens en comprennent l'importance dans votre calendrier de travail.

Une autre signification derrière le terme « surmené » est également « manque d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée ». Lorsque les gens ne prennent pas le temps de s'amuser, ils vivent en mode survie, ce qui entraîne plus de stress, de pression et même une mauvaise santé mentale. L'indice de bonheur rapporte qu'une pause de travail permet aux travailleurs de "se déstresser, de se concentrer et de se ressourcer", alors profitez-en ! Vous serez également moins stressé grâce à une productivité améliorée.

Comprendre vos besoins

Avec la génération Y dominant la main-d'œuvre, le terme « équilibre travail-vie » a maintenant été redéfini en quelque chose de nouveau pour répondre aux besoins changeants de la génération actuelle, selon Forbes. Essentiellement, cela signifie un équilibre égal entre vie professionnelle, vie personnelle et vie familiale. Sans cela, beaucoup auront une routine dysfonctionnelle, ce qui explique pourquoi quelqu'un comme Aissat est prêt à mentir sur son voyage juste pour avoir une journée de repos à la maison. Le repos n'est pas un luxe, c'est une nécessité !

De plus, vous pouvez même faire l'expérience de l'épuisement professionnel, un phénomène courant d'une vie professionnelle trépidante et d'une routine monotone. L'épuisement professionnel est peut-être courant sur le lieu de travail, mais être dans un état d'épuisement mental et physique ne devrait pas être la norme. Lorsqu'il n'est pas surveillé, l'épuisement professionnel peut entraîner des changements à long terme dans votre corps, vous laissant sujet aux maladies. Ne tombez pas dans le piège de travailler dur, jouez dur. Au lieu de cela, travaillez avec modération et assurez-vous que les soins personnels sont votre priorité. Non seulement prendre soin de soi est une question de repos, mais il s'agit également de bien se traiter afin d'être plus performant dans tous les domaines de la vie.

Fonce!

Enfin et surtout, utilisez votre pause du travail pour atteindre vos objectifs - grands ou petits. Aissat aurait pu l'utiliser pour vraiment aller à Londres s'il le pouvait, mais si c'est impossible, les petits pas comptent aussi ! Bien qu'il n'y ait pas de choses spécifiques que vous puissiez faire pour enrichir votre vie, nous croyons fermement aux merveilles des activités physiques, du temps passé avec vos proches et, bien sûr, de l'introspection à travers les voyages.

Notre série #StopPretending consiste à réaliser des rêves, peu importe leur taille, mais pas au détriment de votre santé mentale, de votre santé et de votre vie professionnelle. Alors vivez votre vie intelligemment et vous verrez bientôt les merveilles d'une vie plus productive. Après tout, quand il s'agit d'objectifs, pourquoi créer de fausses vacances (Tarek l'a fait aussi mais pour ses propres raisons) quand on peut en choisir un vrai ?

Avez-vous déjà regardé la vidéo d'Aissat ?