Avez-vous un équilibre entre vie professionnelle et vie privée comme Aissat ?

Lorsque nous rêvons de nos prochaines vacances, nous pensons à des sites et des paysages spectaculaires, à des expériences enrichissantes et à la découverte d'une multitude de cultures. C'est probablement la définition classique des vacances (s'il y en a une). Toutefois, un sujet comme celui-ci est très subjectif et varie en fonction des préférences personnelles.

"Si nous étions censés rester au même endroit, nous aurions des racines au lieu de pieds", a déclaré Rachel Wolchin, décrivant avec précision le mode de vie nomade naturel de l'homme. Bien que nous n'ayons plus à migrer comme le faisaient nos ancêtres, les déplacements font toujours partie intégrante de l'expérience humaine.

Que diriez-vous de vacances qui n'impliquent pas beaucoup de déplacements ? Que vous choisissiez de les consacrer à des activités de loisirs ou à des activités récréatives, c'est à vous de décider. Mais rester à la maison pour dormir, regarder la télévision ou naviguer sur les médias sociaux toute la journée n'est peut-être pas la façon la plus productive de passer son ou ses jours de congé. S'il est important de se reposer suffisamment, il est tout aussi important d'équilibrer la monotonie du quotidien. 

Prendre les pauses au sérieux

Les vacances sont un sujet commun aux voyageurs, mais parlons d'un sujet universel : les congés annuels. Ce n'est pas pour rien qu'il existe, mais peu de gens en comprennent l'importance dans votre calendrier de travail.

Le terme "surmenage" signifie également "manque d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée". Lorsque les gens ne prennent pas le temps de s'amuser, ils vivent en mode survie, ce qui se traduit par une augmentation du stress, de la pression et même d'une mauvaise santé mentale. Le Happiness Index indique qu'une pause au travail permet aux travailleurs de "déstresser, de se recentrer et de refaire le plein d'énergie", alors profitez-en ! Vous serez moins stressé et votre productivité s'en trouvera améliorée. 

Comprendre vos besoins 

Avec la domination des milléniaux sur le marché du travail, l'expression "équilibre entre vie professionnelle et vie privée" a été redéfinie pour s'adapter aux besoins changeants de la génération actuelle, selon Forbes. En substance, il s'agit d'un équilibre entre la vie professionnelle, la vie personnelle et la vie familiale. Sans cela, de nombreuses personnes auront une routine dysfonctionnelle, ce qui explique pourquoi quelqu'un comme Aissat est prêt à mentir à propos de son voyage juste pour avoir un jour de repos à la maison. Le repos n'est pas un luxe, c'est une nécessité ! 

En outre, vous pouvez même être victime d'un épuisement professionnel, un phénomène courant dû à une vie professionnelle trépidante et à une routine monotone. L'épuisement professionnel peut être courant sur le lieu de travail, mais être dans un état d'épuisement mental et physique ne devrait pas être la norme. S'il n'est pas pris en compte, l'épuisement professionnel peut entraîner des changements à long terme dans votre corps et vous rendre vulnérable aux maladies. Ne tombez pas dans le piège du travail acharné et de la Lire acharnée. Au lieu de cela, travaillez avec modération et veillez à ce que les soins personnels soient votre priorité. Il ne s'agit pas seulement de se reposer, mais aussi de bien se traiter afin d'être plus performant dans tous les domaines de la vie. 

Allez-y !

Enfin, profitez de votre pause pour atteindre vos objectifs, qu'ils soient petits ou grands. Aissat aurait pu en profiter pour aller à Londres s'il le pouvait, mais si c'est impossible, les petits pas comptent aussi ! Bien qu'il n'y ait pas de choses spécifiques que vous puissiez faire pour enrichir votre vie, nous croyons fermement aux merveilles des activités physiques, du temps passé avec vos proches et, bien sûr, de la recherche de l'âme par le biais des voyages.

Notre série #StopPretending est consacrée à la réalisation des rêves, quelle que soit leur taille, mais pas au détriment de votre santé mentale, de votre santé et de votre vie professionnelle. Alors vivez votre vie de manière intelligente, et vous verrez bientôt les merveilles d'une vie plus productive. Après tout, lorsqu'il s'agit d'objectifs, pourquoi créer de fausses vacances(Tarek l'a fait aussi, mais pour des raisons qui lui sont propres) alors que vous pouvez en prendre de vraies ?

 Avez-vous regardé la vidéo d'Aissat ?