موقع MY QVI الرسمي - QVI Club و QVI Breaks و QVI Tripsavr | هل لديك توازن بين العمل والحياة مثل عيسات؟

عندما نحلم بعطلتنا القادمة ، فإننا نفكر في المعالم والمناظر الطبيعية الخلابة والتجارب الغنية والتعرف على العديد من الثقافات. ربما يكون هذا هو التعريف الكتابي للعطلة (إذا كان هناك عطلة). ومع ذلك ، فإن موضوعًا كهذا شخصي للغاية وسيختلف اعتمادًا على التفضيل الشخصي.

قالت راشيل وولشين: "إذا كان من المفترض أن نبقى في مكان واحد ، لكان لدينا جذور بدلاً من أقدام" ، وهي تصور بدقة كيف أن أسلوب الحياة البدوي طبيعي للبشر. على الرغم من أننا لم نعد مضطرًا إلى الهجرة كما فعل أسلافنا ، إلا أن التنقل لا يزال جزءًا كبيرًا من التجربة البشرية.

إذًا ماذا عن الإجازات التي لا تتطلب الكثير من السفر؟ حسنًا ، سواء اخترت إنفاقه على الأنشطة الترفيهية أو الاستجمام ، فالأمر متروك لك تمامًا. لكن البقاء في المنزل للنوم أو مشاهدة التلفزيون أو استخدام وسائل التواصل الاجتماعي طوال اليوم قد لا يكون الطريقة الأكثر إنتاجية لقضاء يومك (أيامك) في الراحة. على الرغم من أهمية الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، إلا أنه من المهم أيضًا موازنة رتابة الحياة اليومية.

خذ فترات الراحة على محمل الجد

تعتبر الإجازات موضوعًا شائعًا بين المسافرين ، ولكن لنتحدث عن شيء مرتبط به عالميًا: الإجازة السنوية. هناك سبب لوجودها ، لكن لا يفهم الكثير من الأفراد أهميتها في تقويم عملك.

معنى آخر وراء مصطلح "أكثر من طاقتهم" هو أيضًا "نقص التوازن بين العمل والحياة". عندما لا يخصص الناس وقتًا للاستمتاع الشخصي ، فإنهم يعيشون في وضع البقاء على قيد الحياة ، مما يؤدي إلى مزيد من التوتر والضغط وحتى ضعف الصحة العقلية. مؤشر السعادة تشير التقارير إلى أن الاستراحة من العمل تتيح للعمال "التخلص من التوتر واستعادة التركيز وإعادة النشاط" ، فاستخدمه! ستجد نفسك أقل توتراً مع تحسين الإنتاجية أيضًا.

افهم احتياجاتك

مع سيطرة جيل الألفية على القوى العاملة ، تم الآن إعادة تعريف مصطلح "التوازن بين العمل والحياة" ليصبح شيئًا جديدًا ليناسب الاحتياجات المتغيرة للجيل الحالي ، وفقًا لـ فوربس. في جوهرها ، يعني ذلك توازنًا متساويًا في الحياة المهنية والحياة الشخصية والحياة الأسرية. بدونها ، سيواجه الكثيرون روتينًا مختلًا ، وهو ما يفسر سبب استعداد شخص مثل عيسات للكذب بشأن رحلته لمجرد الحصول على راحة ليوم واحد في المنزل. الراحة ليست رفاهية ، إنها ضرورة!

علاوة على ذلك ، يمكنك حتى تجربة الإرهاق ، وهي ظاهرة شائعة من حياة العمل المحمومة والروتين الرتيب. قد يكون الإرهاق شائعًا في مكان العمل ، ولكن لا ينبغي أن يكون الإرهاق العقلي والجسدي هو القاعدة. عندما تُترك دون رقابة ، يمكن أن يتسبب الإرهاق في تغيرات طويلة المدى في جسمك ، مما يجعلك عرضة للإصابة بالأمراض. لا تقع في فخ العمل الجاد ، العب بجد. بدلاً من ذلك ، اعمل باعتدال وتأكد من أن الرعاية الذاتية هي أولويتك. لا يقتصر الأمر على الاهتمام بالراحة فحسب ، بل يتعلق بمعاملة نفسك بشكل صحيح حتى تتمكن من الأداء بشكل أفضل في جميع مجالات الحياة.

أذهب خلفها!

أخيرًا وليس آخرًا ، استغل إجازتك من العمل لتحقيق أهدافك - كبيرة كانت أم صغيرة. كان بإمكان عيسات استخدامه للذهاب إلى لندن حقًا إذا كان بإمكانه ذلك ، ولكن إذا كان ذلك بعيد المنال ، فإن الخطوات الصغيرة مهمة أيضًا! على الرغم من عدم وجود أشياء محددة يمكنك القيام بها لإثراء حياتك ، فنحن نؤمن بشدة بعجائب الأنشطة البدنية وقضاء الوقت مع أحبائك وبالطبع البحث عن النفس من خلال السفر.

تدور سلسلة #StopPretending لدينا حول تحقيق الأحلام بغض النظر عن الحجم ، ولكن ليس على حساب عقلك وصحتك وحياتك المهنية. لذا عِش حياتك بالطريقة الذكية ، وسترى قريبًا عجائب حياة أكثر إنتاجية. بعد كل شيء ، عندما يتعلق الأمر بالأهداف ، لماذا تصنع عطلة وهمية (طارق فعل ذلك أيضًا ولكن لأسبابه الخاصة) عندما يمكنك البحث عن سبب حقيقي؟

هل شاهدت فيديو عيسات بعد؟