No sabemos qué te pasa a ti, pero la sensación de reservar vuelo y hotel para la próxima aventura es mágica. Sin embargo, es una pena que menos del 50% de las personas no aprovechen sus vacaciones cada año. Es comprensible que la gente se abstenga de tomar vacaciones debido al aumento constante de las limitaciones financieras. Pero también es necesario entender que las vacaciones o escapadas no tienen por qué ser necesariamente de una semana, y por lo tanto caras, especialmente si eres un profesional. Por lo tanto, tomar un viaje o unas vacaciones rápidas es una opción fantástica, y sus ventajas y beneficios podrían sorprenderte.
Aquí hay cinco (5) razones por las que las vacaciones cortas son beneficiosas para usted.
Mejora la salud mental y física
Fuente: Agnieszka Boeske en Unsplash
Si no puedes Tómate un respiro de las horas de una semana caótica para ti, y luego tómate un respiro para el bien de tu corazón y tu mente. Los estudios han demostrado que tomar unas vacaciones puede reducir significativamente tu nivel de estrés, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, presión arterial alta y ataques cardíacos. Además, la exposición crónica al estrés puede alterar la estructura cerebral, lo que provoca ansiedad y depresión. Por lo tanto, tomar vacaciones, en general, llenaría la mente y el cuerpo de calma y alivio, pero las escapadas cortas rejuvenecerán el cuerpo más rápidamente.
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Fácil de planificar y más asequible
Fuente: Alice Donovan Rouse en Unsplash
Cuantos menos días pases de viaje, menos dinero tendrás que gastar. Hacer vacaciones cortas te ahorrará mucho dinero en alojamiento y comida en comparación con unas vacaciones de una semana. Además, con las escapadas cortas, no tendrás que preocuparte mucho por el contenido de tu equipaje, ya que te ayudará a hacer la maleta de forma eficiente. Piensa en estos viajes cortos como viajes de prueba que te ayudarán a desarrollar hábitos de viaje saludables y a estar más preparado para futuras vacaciones largas.
Mejora los lazos entre amigos y familiares
Fuente: Valiente hecho en Unsplash
Siempre se puede mejorar, incluso en las relaciones con tus seres queridos. Una de las mejores formas de añadir emoción y cariño a tus relaciones con familiares y amigos es viajar y explorar juntos. Hacer algo nuevo con tus seres queridos puede ayudarte a conectar con ellos mucho mejor. Por tanto, hacer escapadas cortas es la mejor opción para una reunión rápida que te permita acumular recuerdos divertidos y fortalecer tus relaciones, lo que podría ser la razón más convincente de por qué las vacaciones cortas son beneficiosas para ti.
Las vacaciones cortas te ayudan a desconectar socialmente durante un tiempo
Una breve desintoxicación digital puede ayudarte a prevenir los efectos nocivos de la tecnología. El individuo típico toca su teléfono 80 veces al día, lo que demuestra lo apegados que estamos muchos de nosotros a la tecnología, y está perjudicando nuestra salud. Además, como la mayoría de las empresas utilizan ordenadores para conectar con los compañeros de trabajo, tomarte un descanso de la tecnología permite que tus ojos, cuerpo y mente descansen bien. Tómate unas breves vacaciones para desconectar del mundo digital y volver a conectar contigo mismo y con el mundo real.
Dato curioso: Aquellos que se mantuvieron alejados de Facebook durante sólo cinco días mostraron niveles más bajos de la hormona del estrés, cortisol, que aquellos que no lo hicieron.
Mejora la creatividad y la productividad
Fuente: Jason Goodman en Unsplash
Nuestros cerebros se revitalizan y la creatividad aumenta con el tiempo cuando nos exponemos a nuevas lenguas, vistas y culturas. ¡Tómate unas vacaciones cortas y agradables! Puede ser el método perfecto para aumentar tu rendimiento en el trabajo.
Conclusión
Sobre todo, necesitas empezar a tomarte vacaciones cortas de vez en cuando. Un estudio del Journal of Happiness (2012) concluyó: que unas vacaciones más cortas y frecuentes se traducían en una mayor felicidad a lo largo del año. Entonces, si estás buscando una excusa para hacer una escapada rápida, la investigación está de tu lado: los viajes más cortos son más saludables para ti y son mejores con QVI Breaks.
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