No sabemos tú, pero la sensación de reservar un vuelo y un hotel para la próxima aventura es algo mágico. Sin embargo, es una pena que aproximadamente menos del 50% de las personas no utilicen su tiempo de vacaciones cada año. Es comprensible que la gente se abstenga de tomar vacaciones debido al persistente aumento de las limitaciones económicas. Pero también hay que comprender que las vacaciones o escapadas no tienen por qué ser necesariamente de una semana, y por tanto caras, sobre todo si eres un profesional en activo. Por tanto, hacer un viaje rápido o unas vacaciones es una opción fantástica, y las ventajas y beneficios que tiene podrían sorprenderte.
Aquí tienes cinco (5) razones por las que las vacaciones cortas son beneficiosas para ti.
Mejora la salud mental y física
Fuente: Agnieszka Boeske en Unsplash
Si no puedes tomarte un descanso de las horas de una semana caótica para ti, hazlo por el bien de tu corazón y tu cerebro. Los estudios han demostrado que tomarte unas vacaciones puede reducir significativamente tu nivel de estrés, lo que disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, hipertensión arterial e infartos de miocardio. Además, la exposición crónica al estrés puede alterar la estructura cerebral, lo que provoca ansiedad y depresión. Por tanto, tomarse vacaciones, en general, llenaría la mente y el cuerpo de calma y alivio, pero las escapadas cortas rejuvenecerán el cuerpo más rápidamente.
LEER: Por qué viajar es bueno para tu salud mental
Fácil de planificar y más asequible
Fuente: Alice Donovan Rouse en Unsplash
Cuantos menos días pases de viaje, menos dinero tendrás que gastar. Hacer vacaciones cortas te ahorrará mucho dinero en alojamiento y comida en comparación con unas vacaciones de una semana. Además, con las escapadas cortas, no tendrás que preocuparte mucho por el contenido de tu equipaje, ya que te ayudará a hacer la maleta de forma eficiente. Piensa en estos viajes cortos como viajes de prueba que te ayudarán a desarrollar hábitos de viaje saludables y a estar más preparado para futuras vacaciones largas.
Mejora los lazos entre amigos y familiares
Fuente: Valiant Made en Unsplash
Siempre se puede mejorar, incluso en las relaciones con tus seres queridos. Una de las mejores formas de añadir emoción y cariño a tus relaciones con familiares y amigos es viajar y explorar juntos. Hacer algo nuevo con tus seres queridos puede ayudarte a conectar con ellos mucho mejor. Por tanto, hacer escapadas cortas es la mejor opción para una reunión rápida que te permita acumular recuerdos divertidos y fortalecer tus relaciones, lo que podría ser la razón más convincente de por qué las vacaciones cortas son beneficiosas para ti.
Las vacaciones cortas te ayudan a desconectar socialmente durante un tiempo
Una breve desintoxicación digital puede ayudarte a prevenir los efectos nocivos de la tecnología. El individuo típico toca su teléfono 80 veces al día, lo que demuestra lo apegados que estamos muchos de nosotros a la tecnología, y está perjudicando nuestra salud. Además, como la mayoría de las empresas utilizan ordenadores para conectar con los compañeros de trabajo, tomarte un descanso de la tecnología permite que tus ojos, cuerpo y mente descansen bien. Tómate unas breves vacaciones para desconectar del mundo digital y volver a conectar contigo mismo y con el mundo real.
Dato curioso: Los que dejaron de usar Facebook durante sólo cinco días mostraron niveles más bajos de cortisol, la hormona del estrés, que los que no lo hicieron.
Mejora la creatividad y la productividad
Fuente: Jason Goodman en Unsplash
Nuestros cerebros se revitalizan y la creatividad aumenta con el tiempo cuando nos exponemos a nuevas lenguas, vistas y culturas. ¡Tómate unas vacaciones cortas y agradables! Puede ser el método perfecto para aumentar tu rendimiento en el trabajo.
Conclusión
Sobre todo, tienes que empezar a tomarte pequeñas vacaciones de vez en cuando. Un estudio del Journal of Happiness (2012) concluyó que unas vacaciones más cortas y frecuentes producían un aumento de la felicidad a lo largo del año. Así que, si buscas una excusa para hacer una escapada rápida, la investigación está de tu parte: los viajes más cortos son más saludables para ti, y son mejores con QVI Breaks.
QVI Breaks es uno de los paquetes de viajes de QVI(QVI Club y QVI Tripsavr) especialmente diseñados para escapadas cortas. Con QVI Breaks, tienes acceso a 1.000 hoteles y complejos turísticos en los destinos turísticos más populares de todo el mundo. También tienes la opción de dividir tus estancias entre 3 y 15 días, lo que te da libertad para tomarte tu tiempo a la hora de planificar tu viaje. QVI Breaks tiene una validez de 1 a 2 años, ¡así que tienes tiempo para convertirte en el trotamundos ideal!
Empieza con QVI Breaks enviando tu solicitud de inscripción a customercare@qvibreaks.com o ponte en contacto con nosotros en +60386053383.
